OnkoSport – W drodze po zdrowie

Za nami wspaniały wyjazd do Gdańska z naszymi podopiecznymi! Dobra zabawa, zajęcia ruchowa, świetne towarzystwo i morze!
Już pierwszego dnia odbyły się zajęcia z Pilatesu z panią mgr Marzeną Wieczorek-Przybyło, doktorantką AWFiS, trenerką projektów Onco Move oraz OnkoSport. Zajęcia miały na celu – oprócz wzmocnienie mięśni głębokich i ogólnego poprawienia postawy – również poprawy świadomości swojego ciała.
Na wyjeździe wykonywaliśmy również ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Były zajęcia sportowe, obejmujące ćwiczenia siłowe i kardio a także marsz Nordic Walking. Każda osoba, mająca swój pomysł, została wysłuchana, dzięki czemu poziom dobrego samopoczucia był wysoki u wszystkich uczestników.
Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” prowadził charyzmatyczny Jakub Szczubełek – trener projektów: ONKO-FITNESS (AWFiS), Onco Move oraz OnkoSport, od wielu lat pracujący z Amazonkami Gdyńskimi.
Oprócz ćwiczeń, zwiedzaliśmy ciekawe miejsca w Trójmieście, siedzibę AWFiS w Gdańsku a także stadion Lechii! Dużo chodziliśmy po plaży i prowadziliśmy wielogodzinne dyskusje.
Na koniec wyjazdu zjedliśmy uroczystą kolację z uczestnikami i organizatorami wyjazdu. Wyjazd spowodował, że jego uczestnicy wrócili silniejsi, bardziej zmotywowani i chętniejsi do dalszego działania.

Wyjazd został sfinansowany przez Miasto Kraków – serdecznie dziękujemy!